张敬一（右二）在成都大运会女子篮球决赛中。中国妇女报全媒体记者樊文军/摄
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张敬一，中国女子篮球运动员，现任北京师范大学附属实验中学体育老师，参加过两届全运会。参加2021—2022赛季WCBA联赛时，张敬一拿下了50分4篮板3助攻3抢断的成绩，收获了中国“女库里”的称号，入选WCBA全明星赛。
□中国妇女报全媒体记者陈姝
在第31届世界大学生夏季运动会女子篮球赛中，张敬一的实力和潜力再次得到了证明。
与巴西队的四分之一决赛，张敬一拿下全场最高的27分；与日本队的决赛，她又一次拿下了中国队全场最高的21分。比赛最后，中国队以99∶91战胜日本队，夺得冠军。
虽然离女篮队夺冠的日子已经过去了10多天，但张敬一在接受中国妇女报全媒体记者采访时，回想起夺冠的那一刻，仍难以掩饰心中的激动：“当时我的眼泪不受控制地流了出来，我和我的姐妹们迎难而上，共同努力奋战，这冠军来之不易啊！但我们为比赛所付出的一切都是值得的。”
一支团结和谐、有爆发力的球队
在大运会女子篮球赛上，扎着马尾、身穿6号红色球服、投篮命中率高的张敬一无疑成为球场上的焦点。
“与巴西队的那场比赛非常重要，赢了就进前四名；如果输了，我们小组赛前面两场，就相当于前功尽弃了，但那天比赛刚开局就被对方打了7∶0。”张敬一回想起参加这次比赛，除了决赛场上的艰难，与巴西队的比赛也让她惊心动魄，当时赛场上的分数远远落后对方，但队友们都团结一心，不到最后一刻不放弃拼搏，最后逆转了比赛结果。
张敬一在赛场的表现，让球迷们惊叹不已，也正是她三分球投10中7，让女篮队挺进了前四名。
本次大运会的12人女子篮球队，由北京师范大学李笋南挂帅主教练，以北京师范大学女子篮球队为班底组建，还有来自清华大学、北京体育大学、上海交通大学和武汉体育学院的优秀队员。
回想起大运会短短两个月的集训日子，张敬一说，那是一段非常刻苦的训练，身体稍微发福的她，要在短时间内恢复体力，恢复打比赛的感觉，非常困难。
炎炎夏日，训练场上的张敬一心中只有一个念头，就是要精准进球、控球，找到感觉。那些训练的日子，让她即使夜晚躺在床上休息的时候，脑海里都在回想着如何投球、攻球。
在集训刚开始的恢复训练阶段，由于短时间进行大量运动，张敬一肌肉劳损严重，站立都很困难。即便如此，她依旧坚持训练。
“在集训期间克服了很多难以想象的困难，大家都积极面对、默契配合，在教练们的悉心指导下，所有队员都开始进入状态，而且是越来越好的状态。”张敬一说。
赛场上，队员们默契配合，排除万难，勇夺冠军。正如主帅李笋南在接受媒体采访时介绍，为了备战成都大运会，队员们集结后只有两个月的合练时间，随着韩旭与球队会合，大运会女篮比赛开始，全队一直在通过比赛磨合。大运会开始前，球队并没有明确的目标，小组赛前力争晋级8强，后来的目标变成进4强、进决赛，能够以全胜战绩获得金牌非常不容易。
“难忘的夏天，美好的一段旅程，谢谢大家，大家都超棒的，祝愿小姐妹们在各自的领域继续闪闪发光、越来越好。”这是张敬一8月6日在朋友圈写下的一段文字。配图是所有参赛队员与教练手拿五星红旗的集体照，照片上每个人的笑脸都是那么灿烂，五星红旗也格外耀眼。
“有幸参加大运会比赛，感受到集体团结的力量，无疑是我人生一段难忘的经历，比赛虽然结束，但通过比赛也越来越懂得人生路上不要畏惧困难，只要迎难而上，就会有收获。”张敬一自信的脸上带着笑容。
天赋与努力带来赛场“高光时刻”
翻看张敬一的篮球履历，足够光鲜亮丽。
张敬一曾参加过两届全运会。2021年6月13日，张敬一参加第23届中国大学生篮球（CUBA）一级联赛，北京师范大学女篮以87∶74战胜清华大学女篮勇夺全国总冠军，她荣获最有价值球员（MVP）称号。
在参加2021—2022赛季WCBA联赛中，张敬一拿下了50分4篮板3助攻3抢断的成绩，收获了中国“女库里”的称号，还入选WCBA全明星赛。
……
天赋与努力，让张敬一在篮球的世界里引人瞩目。
“我觉得从我出生就和体育结缘，因为父母都是体育老师，但选择篮球这条路还是受爸爸的影响。”张敬一说，小时候爸爸经常带她去看篮球比赛。在她10岁那年，父亲让她加入了石家庄二中篮球队，开始接受篮球训练。
“虽然我一开始是抗拒的，但经过一个暑假的训练，我发现我喜欢上了篮球，并且坚持了这么多年，篮球已经成为我人生中不可或缺的一部分。”在张敬一印象中，学篮球的时光里有太多的泪水和汗水，但是父母的支持是她永不放弃的动力。
“爸爸妈妈为了方便我学习和篮球训练，在学校附近租房子陪读，但这样离他们上班的地方很远，看到他们这么辛苦，我没有理由不去努力。”张敬一谈起父母亲对自己打篮球的支持与鼓励，目光透露着敬佩之情。
正是这种努力，让张敬一的舞台由小到大，越发闪耀。
让更多学生爱上体育、增强体质
2022年9月，张敬一选择了当北京师范大学实验中学的一名体育老师，并没有像其他队友一样继续征战篮球比赛。对于这样的选择，也令不少球迷好奇。
“我觉得选择没有对错好坏之分，既然选择了，就要做好。因为我坚信我走的每一步都有意义，只要认真踏实地去做，总会有好结局。”张敬一告诉记者，当一名体育老师，培养孩子们的体育爱好，增强体质，也是她的心愿。
为了让学生们都能够爱上体育运动，在张敬一看来，她对学生们的态度简单明朗，就是希望学生们在增强身体素质的前提下，掌握一些简单的篮球技术，学会这项运动技能，了解比赛规则。从某种程度上来说，也是通过运动来培养他们的勇气、毅力等品质。
张敬一告诉记者，有一名学生一开始选修课并不是选篮球班，对打篮球也没有什么兴趣。在这样的情况下，她坚持耐心引导与鼓励，成功地让这名学生从不喜欢打篮球到爱上打篮球。
“我首先是培养他们的兴趣，有时候赶上天气不好，就在教室里播放与篮球相关的视频。让他们通过视频，了解到打篮球的好处，慢慢地喜欢上篮球。”张敬一说，在学生投进一个球以后，她总是再鼓励他们继续投第二个、第三个……在这样良性循环的鼓励下，很多学生渐渐地都爱上了篮球运动。
“我是从校园里成长起来的篮球队员，所以对于那些一开始并不喜欢打篮球的学生，我能感同身受。”在张敬一看来，打篮球是很辛苦，因为打篮球基本都是在室外，冬天冷，夏天热，但是只要心中热爱，所有的苦累熬过之后，都已云淡风轻。
这次在大运会上，张敬一的表现也让她的学生们敬佩不已。很多学生发来信息告诉她：“我的老师是篮球冠军，我很自豪有这样的体育老师。”
“‘无体育不教育’是北京师范大学体育学院的理念，我希望自己通过一堂堂体育课，与学生教学相长，培养他们敢于吃苦、不怕困难的体育精神，希望学生们都能拥有强健的体魄，在自己的人生路上发出璀璨的光芒。”张敬一笑着说。
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